失眠多梦出虚汗怎么办

如果出现失眠，多梦出虚汗的症状可能是神经衰弱，神经官能症引起的，和压力大，精神紧张有一定的关系，一般首先可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪比较好，再就是要适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡眠之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的，再就是也可以使用药物调理，比如口服健脑补肾丸，谷维素都是可以的，也可以口服中成药刺五加片，对改善睡眠有一定的帮助，平时要养成良好的作息习惯，晚上不要熬夜。