怎么才能让男人性功能时间长

男性性功能如果不存在身体疾病造成，可选择食疗的方式来帮助性生活时间的延长，食用一些壮阳补肾的食物，像常见的牛肉、狗肉、韭菜、生蚝、枸杞等都是可以壮阳补肾，具有一定的温阳补气的效果，坚持锻炼，深蹲，慢跑、打太极、深蹲、瑜伽等有氧运动对男性性功能的提高都有一定作用。　　也可以就医检查，根据医生的诊断来选择药物治疗，临床常用与男性性功能的药物治疗多是他达拉非片、达泊西汀和外用表面麻醉药等药物，这一类药物药效较快，且治疗效果比较明显，但是需要控制用量，且不要长时间服用，患者也可以直接用中药或者是中成药来对性功能治疗。