走路脚肿了怎么快速消肿

走路时出现了脚部肿胀的情况，有可能是长时间的劳累引起了局部软组织损伤，或者患有骨关节炎等疾病引起的。出现这种情况，要快速的消除肿胀。首先要注意休息、避免劳累、避免剧烈运动，要适当抬高患肢，有利于静脉回流，可以消除肿胀。其次，也可以用硫酸镁进行适当的湿敷，也有助于消除脚部肿胀的情况。最后，还可以应用热敷或者红外线治疗仪进行烤电，也能够促进局部的血液循环，从而消除肿胀。另外，还可以口服活血化瘀的中成药，如万通筋骨片等，有助于促进血液循环、消除肿胀。