如何快速怀孕

1、注意饮食，自然孕育。男性应该多吃富含锌的食物，例如精肉、海鲜以及所有谷物；钙和维生素D，也能帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶。2、计算排卵期。了解女性自身的排卵期，能提高怀孕的几率。3、选择最佳性交时间。把性生活安排在最佳的受孕期，也就是从排卵前三天一直到排卵日，这段时间在排卵期间最好1~2天同房一次，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，更容易受孕。4、性交后仰卧，可以防止精液流出，有助于提高成功机会。5、放松享受过程。过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，所以要为制造宝宝这件事情增加情趣。