神经衰弱导致失眠严重怎么办

神经衰弱导致失眠严重，主要从以下几个方面进行调理：1.患者应当调节自己的心理状态，减轻心理负担，不要有过大的压力，在工作与生活当中多与周围的朋友、亲友沟通。在业余时间多参加娱乐活动和体育运动，听一些舒缓的音乐，使心情得到放松。2.应当避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，在睡眠时保持周围环境安静，不要受强光照射，也可酌情使用一些镇静类的药物促进睡眠。如果存在焦虑等情况，应当使用抗焦虑药物进行治疗。3.日常的饮食要以清淡为主，在睡前不要饮用浓茶、浓咖啡等饮品。