重度失眠突然一天自愈怎么回事
流年浮生 提问于2023-10-13 06:15:22
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失眠是因为环境的因素,还有自己情绪的问题以及性格问题造成。有一天突然自愈,这种情况可能是因为这种造成失眠的因素已经去除,从而使自己能够安心的入睡。通常情况下,如果是长期失眠,一般不会自愈。短期失眠,有重大事情的刺激,或者最近影响造成,几天几夜睡不着。过了几天以后大脑自己有个生物钟的调整作用,自己过度疲劳的时候进入一个睡眠的状况。但是随着时间的延长,这种刺激后的影响会逐渐变小,有一天自己过度疲劳就睡着了,从而失眠也就自愈了。
流年浮生 2023-10-16 12:20:58
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