手指类风湿锻炼方法

手指关节是类风湿关节炎最常受累的部位，手指关节炎的锻炼方法也非常重要，当然在关节炎急性期的时候一定要注意休息为主，尽量关节制动，在缓解期时再适当进行功能锻炼。可进行手腕运动，包括手腕上下左右活动；手指运动，可将手指分开、并拢，手指屈曲、伸直，拇指与其他手指一个一个的对指。此外手指发病也要注意保养，一定要避免着凉，平时要注意手部的保暖、防风，还要注意各关节的正常功能姿势，每天晨起后坚持自我摇动手腕、指掌、指间关节，以达到消肿定痛的目的。