肾火旺怎么办

当出现肾火旺以后，患者应该做到如下措施：1、纠正不良的生活习惯和饮食习惯，比如不要吸烟、酗酒，也不要长时间的熬夜，不要喝浓茶及咖啡，也不要吃刺激性的食物，比如各种烧烤等等，要调整自己的情绪。可以吃一些滋阴降火的食物，比如枸杞、黑豆、黑芝麻、苦瓜等等。2、不要久坐，患者可以适当的做一些户外运动，比如散步、慢跑，也可以游泳、骑自行车、打太极拳等。3、可以在医生指导下，使用中成药物治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等等。