维c吃多了会怎么样

沉默的骑士 提问于2024-03-30 18:51:40
推荐回答

如果短期内服用维生素C补充过量,产生多尿、腹泻、皮肤起皮疹等副作用,长期服用过量维生素C,可以导致草酸或尿酸结石,小儿长期过量补充维生素C,容易产生骨骼疾病,如果一次性摄入维生素C2500-5000mg甚至更高,可能导致红细胞大量破坏,出现溶血性的贫血。我国建议成人每日维生素C的需要量是60mg,如果每天摄入超过100mg,体内维生素C便可以达到饱和,过量摄入的维生素C则随尿排出体外。维生素C在体内主要作为抗氧化剂,直接参与体内的氧化还原反应,也具有增强机体免疫力的作用,维生素C广泛存在于新鲜的蔬菜和水果当中。

沉默的骑士 2024-04-01 16:41:23

相关推荐

我来教你iphone11中设置手写输入的方法教程。 发布时间 2024-06-16

估计有的用户还不了解iphone11怎么设置手写输入?的操作,下文小编就分享iphone11中设置手写输入的方法教程,希望对你们有所帮助哦。iphone11中设置手写输入的方法教程1.首先我们进入iphone11手机桌面,打开【设置】2.点击【通用】,点击【键盘】3.点击【添加新键盘】,点击【中文简体】,勾选【手写...
查看全文>

分享手机qq音乐中取消随机播放的操作步骤。 发布时间 2024-06-16

估计有的用户还不了解手机qq音乐怎么取消随机播放的操作,下文小编就分享手机qq音乐中取消随机播放的操作步骤,希望对你们有所帮助哦。手机qq音乐中取消随机播放的操作步骤1、打开我们的手机桌面,在桌面滑动找到【qq音乐】APP,然后点击进入【qq音乐】APP2、点击进入任意播放界面,点击随机播放按钮即可将其切换至顺序播...
查看全文>

2023内蒙古秋霜冻大约什么时间 发布时间 2024-06-16

霜降作为秋季的最后一个节气没因为这个时候因为气温是比较低的,并且开始转寒,所以很多地方开始下霜,也就是植物叶子上都会有白白的一层霜,但由于每个地区温度不同,就和大家一起看看2023内蒙古秋霜冻大约什么时间。2023内蒙古秋霜冻大约什么时间9月下旬至10月上旬的时间出现,具体以官方通知为准。内蒙古地处北方,气候寒冷,...
查看全文>

保存大白菜时,放地上就错了!老菜农教你一招,放半年也不会坏 发布时间 2024-06-16

白菜是一种家常小菜,每当这个季节来临的时候,有些朋友都会买很多的白菜储存着吃,今天小编教大家一个保存白菜的小方法,下面让我们一起来了看看吧。每当冬天的时候,很多家庭都会忙着储存一些白菜,因为这时候的白菜既新鲜又比较便宜,味道也非常好吃。白菜买多了,如果保存不当就容易腐烂变质,下面让我们一起看看白菜该如何保存的吧。保...
查看全文>

华为mate60标准版可以面容支付吗 发布时间 2024-06-16

要说华为手机,小编最为喜爱的便是mate系列,该系列因为作为该品牌的高端机,可以和某果相媲美,这不眼下mate60已经售卖了,很多友友在购买的时候都好奇华为mate60标准版可以面容支付吗,一起看看吧。华为mate60标准版可以面容支付吗是的。Mate60标准版支持面容支付。通过Mate60标准版的面容识别技术,用...
查看全文>