怎么知道月经快来了

如果身体比较健康的女性，体内激素分泌正常，月经周期一般是28天到30天，是比较有规律性的。在月经前期快来月经的时候，体内的激素变化比较大，受到激素分泌的影响，会表现出有分泌物增多，并且还会出现有轻微的乳房胀痛、乳头刺痛的感觉。由于子宫内膜脱落，会表现出有轻微的下腹部坠痛或者胀痛的现象，甚至有一些女性会出现腰酸腰痛的感觉。还有一些女性会表现出情绪不稳定，出现暴躁、易怒、烦躁不安的现象。在这期间要注意保暖，注意不要吃一些凉的食物，可以适量的喝一些红糖水，有利于促进月经血液流出。