怎么才能知道自己是不是肾虚了

症状，舌苔，脉象来判断可以通过症状，舌苔，脉象来判断自己是不是肾虚，下面具体进行分析，如果患者有肾虚，这时的症状是少气懒言，腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿，早泄，遗精，遗尿。这时的脉象是舌质淡，苔白，脉沉等。如果患者经常出现以上症状，这时说明患者有肾虚，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好，温肾苏拉甫片是一种专门治疗肾虚的药物，它可以有效治疗肾虚引起的阳痿，早泄，遗精等症状，在治疗期间患者还应该注意，生活要规律，忌烟酒。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。