血压低怎么办吃什么好得快

血压低还是要根据病因进行针对性的治疗。对体质虚弱者要加强营养，同时要适当的增加体育锻炼。因为血压低，目前并没有特别有效的药物治疗，只能是通过适当的体育锻炼以及饮食结构的调整来进行身体的恢复。体育锻炼一定要有规律，不要过于剧烈，可以选择太极拳，散步等。在饮食方面做到荤素，坚持合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质变得强壮。建议可以多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖以及新鲜的各种蔬菜水果来纠正贫血，有利于增加心排血量。也可以多吃莲子、桂圆、大枣、桑葚等，具有养心益血健脾补脑之功效。