维生素b族什么时候吃最好

维生素B族最好建议患者在饭前进行服用。维生素B族都是属于水溶性的维生素，因此饭前服用可以帮助维生素B族更好被人体吸收，发挥出更好的疗效，那维生素B族对于疾病会有更好的治疗和调理效果；服用维生素B族的时候，患者应该要合理饮食，不要喝咖啡，不要喝浓茶；患者可以多吃点富含维生素B的蔬菜水果，最好要避免进食油腻、高胆固醇等食物；另外服药期间不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，饮食最好要以清淡为主，平时还需要多锻炼身体，提高身体抵抗力。