肌肉型小腿如何瘦

小腿如果属于肌肉型，会显得比较难看，尤其是对女孩子这种情况也叫做萝卜腿，要想瘦掉肌肉型的小腿，平时可以打松结实小腿，把一只脚抬高呈直角角度，然后用拳头来拍打小腿，每条小腿可以打5分钟左右，要注意力度。另外经常泡澡也能够加速小腿部位的血液循环。还有一个比较好的方法，那就是使用一些瘦腿膏，涂抹在小腿肌肉的部位，然后集中力量进行按摩，每天坚持这样做也能发挥瘦腿的作用，当然还有比较重要的就是养成良好的站姿坐姿，避免用力不当，导致小腿肌肉粗壮。