肌肉痉挛怎么治疗

如果出现肌肉痉挛，建议使用以下几种方式来缓解：一，拉伸运动。拉伸肌肉的运动，可以减轻酸疼，可以有效的改善血循环，减少代谢产物的堆积，牵拉可使损伤后的连接组织分离，比如压腿、踢腿、躯体运动等。二，拍打按摩。对局部酸痛的地方进行拍打、按摩，使肌肉放松，可促进肌肉血循环，有助于损伤修复及痉挛的缓解。以四肢为主，头部和胸腹为辅，采用捶打腰背、推拿腿部、抖动双腿、按揉胸腹等方法来缓解症状。