怎样才能尽快怀孕

夫妻双方要想尽快怀孕，首先需要在备孕前6个月时，到医院做孕前检查，看看是否存在生育障碍，发现问题及时治疗，确保双方身体正常之后再备孕。其次，夫妻双方需要调整好身心状态，注意戒烟戒酒，多参加体育锻炼，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，不要长期处在辐射环境当中，可以备孕前三个月开始服用叶酸，多吃含锌、铁、钙、高蛋白的食物，提高精子及卵子质量。在备孕期间，需要找准女性排卵期，月经周期规律的女性，排卵发生在下次月经来潮的前14天，排卵日前5天，后4天，连上排卵日当天，都属于排卵期，在排卵期隔天同房一次，怀孕几率会高很多。