气血虚怎么治疗

气血虚，首先要益气养血。要知道气为血之帅，血为气之母，意思就是气能够养血，能够促进血液的形成，而血能够濡养气，同样也能够促进气的生成，二者是相互依存相互依赖的。而脾胃作为后天之本，是化生气血的根源，脾胃把口中摄入的五谷、肉类、蔬菜变成水谷精微，变成各个脏腑所需要的能量，布散到全身，维持各个脏腑最基本的生理功能。所以对于气血虚最基本的是要顾护脾胃，使脾胃有正常的对五谷或者肉类、蔬菜等食物进行宣发不降，进行水谷精微的生化的最基础的功能。其次，要从生活习惯、规律上进行调整，要做到人与自然合一，心态平衡，要保证好睡眠，不能熬夜耗心血。还有坚持的服用中药，在不同的阶段通过不同的药物的调理，来改善气血亏虚的症状。