经常抽筋怎么回事

引起经常抽筋的原因有寒冷刺激、过度疲劳、骨质疏松、睡眠姿势不好、缺钙、出汗过多，具体如下：1、寒冷的刺激，会导致肌肉收缩，引起腿脚抽筋。2、过度疲劳，也会导致局部的酸性代谢物质堆积，产生肌肉的痉挛。3、骨质疏松的老年女性患者血钙水平降低，肌肉的应激性增加，而发生痉挛。4、睡眠姿势不好，如长时间仰卧位，会导致肌肉处于绝对放松的状态以及肌肉被动的痉挛。5、在缺钙的过程中也会导致肌肉的兴奋性增加，例如青少年生长发育迅速，导致缺钙，容易发生腿部的抽筋。6、出汗过多，例如运动时间太长、运动量大、出汗多，又没有及时进行盐类的补充，会导致体内的电解质大量丢失，导致腿部抽筋。