治疗便秘吃什么水果

在临床上治疗便秘的期间可以吃一些芒果，草莓，葡萄，柚子，橘子，橙子，苹果，香蕉，梨，水蜜桃，猕猴桃，火龙果，西瓜等等，主要是因为这些水果含有的水分特别多，膳食纤维含量也比较多，吃了以后可以促进胃肠蠕动，使大便软化，有利于大便的排出，对于缓解便秘的临床症状有一定帮助。还要建议便秘患者多吃含有膳食纤维比较多的蔬菜，多喝水，也要多运动，还要缩短排便时间，养成定时排便的习惯。