手脚抽筋是怎么回事

口琴 提问于2024-03-26 13:04:41
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引起手脚抽筋的原因有以下几个:1、长时间站立、过度行走、劳累、受凉,导致手脚部位的血液循环不好,肌肉痉挛引起手脚抽筋。2、关节周围炎症、神经炎症神经压迫导致,如膝关节炎、腰椎间盘突出、颈椎间盘突出、腕管综合征、腱鞘炎等,需要积极的治疗原发疾病。出现抽筋主要是局部的炎症刺激,导致血液循环不好,引起肌肉痉挛。3、身体内缺钙或者长期的营养不良,建议平常要多吃富含蛋白质食物,比如鸡蛋、鱼、虾、排骨、牛肉,多吃新鲜的蔬菜、水果,运动量不要过大、过猛,睡觉要注意保暖,不要长时间保持一个姿势,适当活动,促进血液循环,适当补充一点钙。

口琴 2024-04-01 16:44:47

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