孕期减肥的方法

怀孕期间不建议减肥，特别是药物减肥这个是绝对不可以的。怀孕后如果体重增长过快，可以适当多吃点蔬菜、水果等，尽量不吃点心或者是含糖量比较高的食物，再就是油炸、烧烤类食物也不要吃，减少热量的摄入，合理搭配饮食就可以控制体重。如果不是需要保胎的患者适当的活动也是能够有效减肥的，必须卧床保胎的患者可以在床上适当动动腿和脚，注意观察胎动，定期做产科检查。出现腹痛、阴道流血或者是胎儿胎动发生改变，需要及时到医院就诊。