遗精怎么办

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，中医多由肾虚，精关不固或心肾不交和湿热下注所致。西医可见于包茎包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。正处在青春期发育期，此期雄激素分泌旺盛，出现遗精现象很正常，注意精神调理调养。适当参加户外锻炼，规律与息，节制性欲，戒除手淫，不熬夜。内裤不宜过紧，不食辛辣刺激性食物如烟酒，饮食一定要规律。同时应该积极的注意个人卫生，保持阴部的干爽和清洁，同时不要穿过紧的内裤，不要盖太厚的被子。