女性肾虚的调理方法

肾虚指肾的精气阴阳不足的病理状态，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚等。1、肾阳虚的症状以畏冷为主要表现，伴有腰膝酸软、腰部、肢体畏冷、性欲减低、尿频、小便清长、夜尿增多等。2、肾阴虚以腰酸、潮热、盗汗、头晕、耳鸣、失眠、舌体瘦小、可见裂纹，少苔或无苔，脉细数为主要表现，同时，女子可出现月经量少，月经周期异常等症状。3、肾精不足者，则可出现头发脱落或须发早白，牙齿松动易落，健忘、失眠，食欲不振，不耐疲劳，乏力等其他症状。临床上要根据不同的症状做不同的诊治。肾阴虚者可以六味地黄丸为基本方，肾阳虚者可采用金匮肾气丸为基本方；如肾精不足者，可食用枸杞、芡实、山药、菟丝子、肉苁蓉、桑葚、海参、牛羊肉、杜仲等食物。