女生肝肾阴虚怎样调理

对于肝肾阴虚的女性，可以用枸杞、山药以及薏米一起煮粥食用，有着很好治疗肝肾阴虚的作用。此外，食疗还可以多吃一些葡萄，猪肝，猪脑等来补肝肾之阴。同时，每天最好要有适量的运动，适量的运动，有助于补养气血，帮助身体生长阴液。帮助身体调节营养，通过运动可以帮助调理长期的肝肾阴亏。女性肝肾阴虚的患者，常常会出现头晕目眩，耳鸣，视物昏花，齿摇发落，五心烦热，失眠多梦，脸色暗黑，毛发不荣爪甲枯脆，腰膝酸软，不孕，月经减少等现象。