早射怎么自我调理呢

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率约占正常男子的1/3以上。目前认为，早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌以及神经等系统疾病的因素。早泄的临床表现就是射精过快，如果是以时间为标准的话，从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于两分钟即为早泄，如果是以抽动次数为标准的话，阴茎插入阴道中抽动的次数少于十次到30次为早泄。早泄的自我调理的话主要是不要经常喝酒，不要经常熬夜，适当的增加运动，增强身体素质，同时也不要手淫。