失眠抑郁症怎么治好

所谓的失眠抑郁症是指抑郁症患者出现失眠的症状。这种情况下首先要调整好患者的心态，尽量保持心情平和，多到户外活动，改善不良的生活习惯，适当的参加体育锻炼，有助于促进睡眠。如果失眠比较严重，可以服用酸枣仁胶囊，改善睡眠质量。此外，需要在精神病专科医生的指导下，根据患者的临床症状和发病病因等，进行个体化的抗抑郁药治疗，常用的抗抑郁药有舍曲林、帕罗西汀、阿米替林等。结合心理治疗和自我心态调整，达到控制失眠和抑郁的目的。