怎样降低血脂

降低血脂主要是通过口服药物、调整饮食结构以及合理运动的方式，进行降低控制血脂。常见的药物有阿托伐他汀、非诺贝特胶囊、瑞舒伐他汀等，可以根据临床表现选择合适的药物。一般的血脂高，指的是血液内的脂肪成分高，由于血脂高属于一种顽固的慢性疾病，很难快速的治愈，所以还是以改善与控制为主。所以平时的饮食就显得很重要，平时一定要做好需要长期坚持改善饮食结构的准备，平时要注意尽量的戒除油腻、高脂肪、油炸、胆固醇高的食物，要以低脂肪、低胆固醇、富含脂肪酸的食物为主，比如常见的蔬菜与水果。主食要以玉米面等粗粮为主，其富含丰富的粗纤维，对于降低血脂有很大的帮助。平时还要注意适当运动，也有利于体内脂肪的消耗，如果需要服药，必须谨遵医嘱。