经期腰酸痛怎么办

月经期间出现腰部的酸痛是比较正常的，主要是由于经期盆腔充血比较明显而导致的，症状会逐渐缓解，可以进行局部的热敷、按摩等缓解症状，无需服用药物进行治疗，但是需要注意多休息，可以有效缓解，如果过度疲劳会加重腰部不适症状。还需要注意经期合理饮食，少吃生冷刺激性食物，以防加重不适，甚至是出现经期延长，出现痛经等不适，严重的还需要服用药物缓解症状。月经期间受体内激素变化的影响，会出现许多身体不适症状，需要放松心情，合理饮食，忌烟酒，多休息，避免熬夜，大部分不适症状可以迅速的缓解，必要时需要服用药物进行治疗。