肝不好怎么调理

对于肝脏不好的患者，首先应当注意休息，避免劳累，避免熬夜，同时还应当保持舒畅的心情，避免紧张、焦虑，避免烦躁、易怒。同时生活中应当给予清淡的饮食，少量多餐，定时定量，避免暴饮暴食，避免饮酒和进食高脂油腻的食物。比如常见的肥肉、动物内脏、火锅、煎炸的食品、鱼卵、虾、蟹以及披萨、汉堡等高热量的食物等。另外，应当给予戒烟，对于缓解肝功能的不良，也有很好的帮助。可以多进食水果、蔬菜等富含维生素的食物，同时适当地进行体育锻炼，减轻体重。而对于肝功能出现严重不良的情况，比如肝硬化失代偿期，应当限制蛋白的摄入，应当给予适量的优质植物蛋白，以免加重肝功能的负担，造成肝性脑病或者其他更为严重的后果。对于肝脏不好，出现比较明显的肝功能改变，或者乙肝病毒复制量较强，还需要通过及时的药物治疗来达到目的，不要单靠日常生活中的调理，以免延误病情。