扭伤脚肿了怎么消肿

脚扭伤了，想要消除肿胀，首先最重要的是根据扭伤脚的程度，对损伤做一个初步评估，是否有可能导致骨折。如果有骨折的可能，建议到正规医院去拍摄X线确定。如果没有骨折，建议抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗。在损伤期间禁止下地行走，禁止负重。由于扭伤之后可能导致维系踝关节、脚的骨质稳定性的韧带损伤或者断裂，尽量避免再运动导致损伤进一步加重。至于肿胀消退，可以口服迈之灵片剂。