神经性失眠怎么治疗

出现神经性失眠的症状，应该积极地应用药物治疗，并且配合饮食、运动调理。如果经常的入睡困难，有烦躁不安、精神不振、腹部不舒服，以及梦多、早醒等症状。可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊，或者香砂安神丸、佐匹克隆、谷维素、B族维生素等药物调理一段时间。在用药期间一定要合理地饮食，不要喝咖啡、浓茶，以及刺激性饮品。应该多吃酸枣仁、红枣、桂圆、莲子、核桃，以及芝麻等食物。要稳定好情绪，不要胡思乱想。可以多参加娱乐活动，有利于放松身心，缓解焦虑和紧张状态。