胃胀气吃什么水果好

山楂，石榴，西红柿如果是由于消化功能不好而导致的胃胀气，可以适量的吃一些山楂，石榴，西红柿，这一类的食物能够有利于帮助消化，促进胃酸的分泌，促进胃蠕动，改善胀气的现象。也可以适量的吃点木瓜，这种食物比较容易消化和吸收，而且也有利于促进胃肠蠕动，缓解胀气的现象。应该注意清淡饮食为主，不要吃一些太油腻不好消化的食物和辛辣刺激性的食物，尽量注意不要吃油炸食品，不要吃烧烤。如果胀气比较严重也可以适量的喝点益生菌，像酸奶里面含有益生菌的成分，能够调理胃肠道正常菌群，帮助消化，缓解胀气。

胃胀是一种症状导致胃胀原因有很多，包括良性疾病，恶性疾病，全身疾病，胃部疾病，功能性疾病，器质性疾病。临床常见导致胃胀原因有急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡。胃食管反流病、胃癌、胃malt淋巴瘤也可以表现为胃胀，这样的患者应积极寻找病因在医生指导下完善检查。在饮食上需要注意心平气和细嚼慢咽，避免难以消化纤维素含量过多的食物，同时需戒烟戒酒还应避免油炸食物。

反复胃胀气患者需要明确有无幽门螺杆菌感染，如合并幽门螺杆菌感染应当尽快进行治疗，根治幽门螺杆菌以后部分腹胀的患者可获益。反复腹胀的患者应当注意生活方式的调整，如心平气和、细嚼慢咽。对于饮食上需要忌口的地方，应避免精制的碳水化合物、酒精、糖、盐和辣椒，减少小麦和奶制品的摄入，避免摄入咖啡、茶、可乐以及巧克力，避免进食过多的加工食品或者罐装食品。应该吃的食物包括芹菜、味噌、泡菜、糙米、小米，以及碎的亚麻籽、软的富含可溶纤维的食物，如燕麦等。通过以上综合性措施进行处理，胃胀气可慢慢得到缓解。

患者胃胀气一般可以吃一些容易消化的水果，比如说香蕉，山楂，葡萄，石榴，橙子等水果，避免吃一些像菠萝，榴莲，荔枝等一些属性为热的水果。除了吃水果以外，患者还可以喝一些酸奶或者是蜂蜜等食物来促进消化。对于有一些肠道菌群紊乱引起的胃胀气，患者还可以吃一些活性菌来调节肠道的菌群平衡。除此之外，患者需要保持愉悦的心情，注意生活规律，不能吃辛辣或者是刺激性强的食物，不能抽烟喝酒，避免吃一些辛辣的食物等。