刮痧能减肥吗

刮痧对于减肥是有一定帮助的。刮痧属于中医的一种传统疗法，通过用一些器具，比如刮痧板来反复刮擦经络的循行部位或者某些穴位的地方，可以达到疏通经络、促进气血运行的作用，并且通过辨证取穴还可以排出体内的痰湿等废物，比如如果在膈俞、脾俞、胃俞、丰隆等穴位进行刮痧就可以起到一个很好的健脾、去湿、化痰的作用，这样都有利于体重的减轻。刮痧只是减肥过程中的一种疗法，患者必须还要节制饮食、适当的运动，使每天的热量摄入出现赤字，这样才可以促进脂肪的消耗、减轻体重。

还有一种减肥方法就是刮痧，刮痧可以促使你的新陈代谢，可以促使你的经络的修复，也可以调整你的这个平衡，因此刮痧在减肥里边也是一种可取的方法，刮痧的时候怎么样刮这是一个重要的，首先第一刮的时候要求是从上往下由内往外这样去给他刮，刮的时候我们用力均匀不要深一脚浅一脚，当出现一些细痧的时候，细痧就是皮下出现红红的点点状状的东西的时候，建议你一定要收不要再进一步去做，循循渐进做完以后3到5天再进行第二次，这是我们平时要注意的，刮完痧以后是毛孔张开的，这个时候希望大家注意防寒保暖，喝一杯温开水不要马上去洗澡，也不要马上去吹空调预防寒湿之邪，又进入你的身体肥胖没有减下来，可能其他的一些疾病又出现了，因此希望大家在刮痧的时候一定要小心。

刮痧可以减肥，刮痧是传统的中医疗法，以中医理论为基础，应用牛角、玉石等在皮肤相关部位反复的刮拭，以出痧为准，可以通过这种刺激在皮肤表面形成炎症反应，使皮肤表面的毛细血管破碎，更有利于激发人体的免疫系统以及调整人体的脂肪分布，特别有利于脂肪的消耗。刮痧的部位应该着重选择，若想减肥，个人以为刮痧的部位以腹部为主，通过自上而下的刮痧可以使胃肠蠕动增快，有利于食物在胃肠道少量停留，使脂肪的吸收减少。刮痧重点应该刮带脉，可以更好的调节人体相关机能，特别是女性，在减肥的同时不能损伤脏器，更好的使脂肪消耗。

刮痧的作用是有利于达到减肥的作用的，但是必须合理的配合饮食和运动锻炼，才能够达到比较好的效果，这种情况只能是作为一种辅助治疗，如果单纯的进行刮痧，没有合理的调整饮食，或者是长时间不活动，也不能够达到比较理想的效果。因为刮痧的过程中主要就是可以有效的加速身体的新陈代谢，也可以促进身体的血液循环，这样就有利于促进身体热量的散发，从而达到一定的减肥作用。