瘦肚子的动作有哪些?
风随心动 提问于2022-06-28 18:21:28
瘦肚子
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病情分析:瘦肚子的动作有仰卧起坐、转呼啦圈、跑步、爬山、游泳、瑜伽锻炼等等,在运动锻炼时,通常可以提高基础的代谢率,并且能够起到减脂减重的效果。如果肚子比较肥胖的话,可能是因为长时间的久坐所造成的,还有可能是因为经常暴饮暴食的原因,并且和便秘也有较大的关系,在减肥时不仅要多做一些运动锻炼,同时还要改善不良的饮食结构。
繁花似锦 2022-07-06 10:21:28
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