生理期之前长痘痘是怎么回事

痘痘的发生和身体内激素水平关系很大，在生理期之前，机体内激素水平会发生改变，所以是可能出现长痘痘的情况。痘痘又称为寻常痤疮，它好发于面部、背部、胸部等皮脂腺分泌旺盛的地方，它可以表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱，甚至可能出现结节、囊肿或者疤痕。除了激素水平之外，痘痘的发生还可能与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常、微生物感染、免疫学因素，甚至是遗传、饮食因素有关系。所以，如果在生理期之前出现了痘痘也不要过分的紧张，往往在生理期结束以后，痘痘的症状可以有所减轻。如果症状没有明显减轻，建议到正规医院皮肤科就诊。

女性在月经期间，由于体内雌孕激素水平会发生明显的改变，全身的水钠潴留比较明显，可能会导致肠蠕动减慢，食物在肠道内停留的时间过长，可能会导致代谢减慢，导致女性出现脸上长痘痘、口腔长溃疡、脸上长座疮等症状，这是一种比较典型的经期综合征的临床表现之一。建议广大女性一定要多喝水，饮食上宜清淡、温软、易消化，避免吃过于辛辣刺激油腻的食物，少吃多餐，不能暴饮暴食。同时要注意休息，调理好自己的生活规律，一般在月经结束以后，这种症状就会逐渐的缓解或消失。

部分的女性在月经期间，由于体内雌孕激素出现了明显的下降，而雄激素水平相对的增高，从而使皮脂腺分泌增多，脂性分泌物可以堵塞脸部的毛孔和导致痤疮的活性物质，如痤疮丙酸杆菌疯狂的生长，并且引起皮肤应激的反应，从而产生了痤疮、粉刺、红肿等长痘痘的问题。但需要注意的是，并不是所有的月经期间长出来的痘痘，都归咎于体内激素水平的波动，经期痤疮与普通的痤疮是不一样的，它具有反复发作、顽固的特点，建议女性在月经期间如果反复出现长痘痘的情况，应该及时的到医院进行就诊检查，并且进行针对性的给予治疗。

出现月经期间容易长痘，通常是跟内分泌紊乱有关系，如果缺乏运动，心理压力比较大，也容易出现长痘的情况。还有在月经期间，如果吃了油腻性比较大，或者吃了一些高营养，大补的食物，也容易导致在月经期间长痘。所以如果女性在月经期间出现长痘，一定要在饮食上多注意，通常可以多吃一些有营养的食物，清淡的食物，多吃一些富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷，辛辣刺激性食物，要放松心情，避免压力，有助于缓解月经期间长痘的情况发生。