脸胖怎么瘦

生活中很多朋友都会感觉自己的脸胖胖的，怎么瘦脸是大家都关心的话题。首先一定要注意饮食调理，不能暴饮暴食，要适当控制甜食量，也要少吃脂肪含量高的食物，饮食尽量要清淡。坚持做面部按摩，每天两次，每次半小时，将大拇指以外的四根手指并拢，以上下齿臼为中心，由内向外以螺旋形方式按摩，可以一侧做完再做另一侧，也可以两侧同时进行，做完后再轻轻拍打面部，这样能促进血液循环，也能起到加速脂肪燃烧的作用，很好的瘦脸效果，并且没有任何毒副作用，安全可靠。平时也要多做有氧运动，可以坚持慢跑、游泳、爬山等。也可以经常用冷毛巾冰敷面部，会收缩毛孔、紧致面部皮肤，也有一定的瘦脸作用，还可以去正规医院整形美容科注射肉毒素，这是最有效的瘦脸办法。

脸肥怎么减？首先了解脸肥的原因，如果是咬肌肥大，可以通过瘦脸针进行减肥，因为瘦脸针主要是肉毒素，肉毒素是一种肌肉松弛剂，可以让肌肉萎缩。常见的肉毒素的用处是除皱，通过除皱可以让肌肉松弛，以达到除皱的效果。另外一个作用是瘦脸，咬肌位于下颌角，因为每天要咬东西、吃饭等，比较发达，瘦脸通过把肉毒素打到咬肌内，让咬肌萎缩达到瘦脸的效果。其并发症少，安全性也是很高的。

求美者如果面部比较胖，首先要明确面部胖所导致的原因，是由于局部的脂肪堆积还是面部咬肌肥厚所造成的，如果是由于面部脂肪堆积，可以通过运动减肥的方式，全身减脂的同时达到瘦脸的目的，也可以通过注射溶脂针或面部抽脂的手术来达到这个目的。如果是由于咬肌肥厚所造成的可以使用瘦脸针，把肉毒素注射到咬肌内，使咬肌出现失神经营养，达到萎缩变小和瘦脸的目的，但是瘦脸针的有效期一般是3到6个月，因此需要重复的注射，在注射2到3次之后能够达到一个比较稳定的效果，约持续1到2年。

如何瘦脸，首先需要看脸部是脂肪型肥胖还是肌肉型肥胖。如果是脂肪型肥胖最好的方法就是全身减脂，运动加饮食控制，这样脸上的脂肪就会少一些。另外还可以通过注射溶脂针来将面部的脂肪溶解掉。如果是肌肉型的脸大，最好的方法就是打瘦脸针。瘦脸针的主要成分是肉毒杆菌内毒素，向肌肤打适当的肉毒杆菌内毒素能够麻痹肌肉组织，使过多收拢的肌肉更加释放压力，进而使得肌肉组织慢慢的缩小和衰老，最后起到瘦脸的实际效果。