上火吃什么水果降火快

上火是在日常生活中总是经常会遇到的问题。出现口干，起口疮变密的情况，上火的时候应该吃什么水果降火比较快，首先来说应该多吃一些寒凉类的水果。比如说像香瓜、梨、像荸荠、西瓜、甘蔗，另外就是需要吃一些酸涩，具有生津利咽解毒功效的水果。比如说像橄榄，橄榄可以用来治疗咽喉的肿痛，繁渴，还有能够解酒毒，祛湿热。另外很推荐上火的时候多吃西瓜，尤其是有暑热的时候，因为西瓜性味是比较甘寒的，既能够清洁暑热，又能够泻火除烦。而且西瓜水分十分的充足，能够通过利尿的作用帮助把火热从小便排出去。

能够清火、降火的水果有很多，比如柚子、梨以及西瓜、橘子、火龙果等，都能够起到下火的作用，尤其对于咳嗽、咽喉肿痛、牙龈肿痛的患者，可以适量的吃。另外，也可以多吃香蕉，香蕉能够有润肠通便、润肺、止咳等效果，适量的吃也能够降火。但无论吃哪一类的水果要避免大量食用，否则会造成上火，比如橘子一次性大量的吃，容易出现牙疼以及口腔溃疡等上火症状。

根据不同的季节吃应季的水果均可达到清火的目的，比如夏天食用西瓜，可以达到去火的目的。西瓜除了西瓜瓤，西瓜皮叫西瓜翠衣，其清热效果也较好。秋天较为干燥，可食用梨达到清火的作用。梨具有润燥、清火的功效。脾胃不好的人群可以把梨煮熟食用，所以，秋天吃润燥清火的梨是比较好的食物。 此外，如果上火的人群易出现便秘症状，可进食一些香蕉、火龙果均具有润燥清火的功效。猕猴桃也有一些清热润燥泻火的效果。 因此，出现上火的相关症状可根据季节选择最为适宜的水果。

用来降火的水果非常多，像西瓜、哈密瓜还有山竹、火龙果以及梨、苹果、葡萄等等，这些都可以清热解暑，对于祛除体内的上火有非常大的益处。不同水果的主要辅助治疗方向也不同，以西瓜为例非常适合在夏季进行应用，可以清热去火、解暑、解渴而且还可以利尿，很多患者的暑热之邪过盛都可以通过西瓜来进行调治。但是这种降火水果本身有一定的寒性，所以每个人根据自己的体质应该酌情应用。西瓜吃得过多会导致人体的寒邪过盛，导致患者不喜欢吃饭、脾胃过于寒凉，容易出现消化不良等一系列的疾病，这个需要注意。