运动完小腿肿胀发硬怎么回事

病情分析：运动完小腿肿胀发硬，通常是由于运动量大，导致腿部肌肉组织始终处于紧张收缩和痉挛状态。 另外，也可能是由于长时间不运动，突然大量运动导致身体难以适应，导致代谢性乳酸大量积累而引起这种症状。这时可以按摩、热敷促进局部血液循环，加速乳酸的代谢。还可以采用电加热、理疗等方式，加速局部血液循环的恢复，缓解肌肉的紧张和收缩。