运动员推迟月经的方法

一、最好要提前一个月就开始调整周期，采取药物调经，主要原理是通过补充雌/孕激素药物，来调节子宫内膜的脱落时间让经期推迟。在提前一个月的月经第5天开始吃避孕药，如达因35，一直服用至想来月经时停药。

二、如果再过十几天就要来月经的情况下，推迟月经就是使女性的黄体期延长，补充孕酮。一般需要在月经来的前10天左右开始吃药，如口服黄体酮软胶囊，一天0.2克，一直吃到想来月经的时候，再把药停下来。一般人停药3至5天会来月经，如果停药太早，不能达到吃药的目的。

三、如果在一周之内就要来月经的情况下，此时推迟月经的效果是不理想的，经常会失败，可以试用每天肌注黄体酮20~40毫克，一直注射到想要来月经时停下来，用药需在医生指导下使用。