久坐胸椎疼痛怎么办
枕着月光听歌 提问于2024-04-23 04:11:15
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如果久坐引发了胸椎疼痛:一是坐着时一定要多注意坐姿,以免导致胸椎疼痛情况加重。二是在久坐后一定要及时的起身活动一下脊椎部位,以免后期引发颈椎部位过早的退变,引起骨质增生,就会加重颈脊椎部位疼痛的症状。三是在卧床期间可以适当的加强脊椎部位肌肉,筋膜,韧带力量锻炼,以减轻胸椎部位受力,以缓解久坐胸椎疼痛的情况。四是在出现久坐胸椎疼痛情况以后,可以通过胸椎部位针灸,热敷,艾灸等疗法,配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物,来减轻胸椎疼痛的症状。
枕着月光听歌 2024-04-28 17:51:14
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