骨折三个月后怎么锻炼

根据不同部位的骨折，骨折三个月后其骨痂愈合的程度也是不尽相同的，所以这个时间段建议，尽早行X线拍片检查以明确局部骨痂愈合的程度。对于上肢以及非负重部位的骨折，在三月或者是一个半月以后就应该进行相邻关节的屈伸功能练习，以避免后期出现关节的僵硬。对于一些负重骨，如下肢特别是股骨干或者是筋骨等，那么骨折后三个月骨痂有愈合较好的情况，同样的也会有出现尚无明显骨伽愈合的情况。那么这样的患者仍建议进行非负重的屈伸功能练习或者是静性功能练习，也就是收缩舒张局部的肌肉，同样有利于骨痂的生长。