晒太阳后头疼是什么原因

阳光中的UVA和UVB两种穿透性紫外线会直达皮肤真皮层，同时紫外线辐射还会导致自由基在体内积聚增加，使局部皮肤产生皱纹，色素沉积，细胞损害甚至改变免疫系统，造成头部疼痛等症状，更严重的会出现光毒性和光过敏反应。解决的办法有：一、身体外适量的涂抹防晒剂，保护皮肤免受各种波段紫外线的损伤。二、防止长时间的暴晒，头部疼痛尽量用宽边防护帽或伞遮挡，以缓解疼痛。三、不要用含光感物质较多的化妆品，如香料。四、多吃富含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持身体和头皮层组织的正常功能。五、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。