肾结石和尿结石吃什么菜好

肾结石和尿结石的患者正常吃一些新鲜的蔬菜就可以，没有什么特殊的要求。不过，患有肾结石或者尿结石的患者平时一定要多喝水，这样可以促进多排尿，以此来达到将结石冲洗出去的目的，多喝水还可以在很大的程度上避免患上肾结石或者尿结石。在平时还要注意尽量少吃一些钙和草酸含量比较丰富的食物，如喝牛奶的时候可以用低脂牛奶来替代高钙牛奶，适当地减少菠菜、豆类、芹菜、葡萄、甜菜、青椒、巧克力、香菜、草莓、甘蓝、茶叶等的草酸盐含量比较丰富的物质的摄入。此外还要注意适当的多进行一些体育锻炼，定期的进行复查。