感冒多喝水有什么好处

感冒多喝水可以加快新陈代谢，促进体内抗病毒、抗细菌等反应。水是生命之源，人体内多数的反应都离不开水。在感冒的时候，体内由于病原体的入侵，免疫功能处于比较活跃的状态，需要大量的水来参与。另外多喝水促进排尿，也有助于体内代谢的废物排出。在多喝水的同时，要注意吃清淡、软质、容易消化的食物，多吃蔬菜补充维生素C，每天至少保证2000ml的饮水量。注意保暖，避免过度的劳累。