得了高血压怎么办
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没人替你坚强 2024-04-28 18:13:18
得了高血压以后,要做的事情就是要把血压降下来,避免血压升高对心脏、肾脏以及脑血管造成后续的影响。应该要做的就是两方面的事情:第一方面,要纠正不良的生活的习惯,因为高血压的发生,常常是和生活习惯密切联系的,比如抽烟、饮食、口味太重,吃得太咸,过于肥胖,没有规律的运动,每天的睡眠时间是不够的,甚至有的人晚上打呼噜,有这种呼吸睡眠暂停的情况。这些因素都是会造成血压升高的,所以一定要从这几个方面好好的做。戒烟,低盐饮食,控制体重,保证睡眠,纠正打呼噜的情况,同时要规律的运动。除了做好这件事情以外,还应该要做的就是要吃降压药。不要担心降压药的副作用,因为血压升高,能带来的问题要比吃降压药可能带来的问题远远要大得多,这一点一定要重视。
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