头屑多、头痒怎么办

夏季，紫外线照射强烈，人们生怕会晒伤皮肤，却总是忽略了头发。其实，脆弱的发丝受阳光伤害是皮肤的3倍，强烈的日晒会使头发失去水分，变得干枯、毛糙，严重的还会伴有头皮屑、头痒等症状，那么该如何治疗头屑多、头痒呢？

步骤/方法

偏方治疗1）用温醋洗头把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。2）用洋葱泥拍把洋葱捣烂成泥状，用纱布包好，用其轻轻拍打头皮，直到葱汁均匀地敷在头皮上为止。过数小时后再用清水洗净头部，即可去除头屑。3）用鲜姜洗头在烧热水时放入鲜姜用来洗头，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

科学治疗1）选择适合的洗发水，40℃水温洗头，洗发水不要直接涂抹头发上，而是先在手心揉出泡沫；2）在洗发的同时可对头皮进行按摩，有效加速血液循环和新陈代谢，促进营养物质吸收3）夏季，针对很容易引发真菌感染造成头屑这一情况，建议在日常洗护时，可搭配使用专业去屑杀菌的产品，例如康王，里面添加了一种酮康唑成份，能有效治疗多种真菌引起的感染，还有抑菌作用，其特有的弱酸性配方，在去屑的同时对头皮不会进行二次伤害。

食疗配合在日常饮食中，多摄取含维生素B的食物以及碱性食物，可以减少头皮屑。如：瘦肉、面包、谷类食品、牛奶中都含有大量的维生素B1；多吃牛肉、酸奶酪、芦笋、菠菜，鱼类和鸡蛋等。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、咖啡、酒及含糖分多的酸性食物等。