补肾的方法
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冬天里的一把火 2024-05-20 11:15:15
老祖宗认为,肾为先天之根本,可见肾在维持人体生命活动的重要地位,一般喜欢熬夜,或者有颈腰椎病及关节疼痛,伴有容易乏力和精神抑郁,再加上长期的慢性疾病,以及岁数的增长,一般都有不同程度的肾虚,到底是缺阴或缺阳还是阴阳都缺,这就需要辨证论治了。如果症状比较轻微的话,可以吃一些中成药,平时还需多吃一些黑芝麻一类的黑色补肾的食物。还需要配合充足的睡眠和良好的心情,还要规律的生活。当然,这些如果身体还不能达到完全健康的话,还应当及时到医院进一步的检查,明确病因。根据病因,才能够针对治疗,取得良好疗效。
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