女性阴虚吃什么食补

阴虚是指阴不足，是相对于阳而言。阴阳是对立统一，互根互用。阴虚通常会伴有阳亢，称为阴消阳长。阴虚在男女都可以见到，其区别不大。阴虚的主要表现是潮热盗汗，五心烦热，手足心热，面色潮红，口唇干燥，双目干涩，两颧发红，大便干燥，小便短赤，舌红，少津等症候特征。临床上可以针对阴虚体质进行药食同源调理。常用具有滋阴作用的食物有山药，莲藕，花生，百合，梨子，桑葚果，黑芝麻，枸杞子，石斛等，也可以用六味地黄丸，左归丸等养阴的中成药来调理。