45岁的人轻度高血压吃什么药

如果是45岁的人群出现了轻微高血压，可以服用β受体阻滞剂，也就是美托洛尔，也可以应用利尿剂，是能够起到平稳降压的作用的。主要就是进行生活方式的干预，要避免精神压力过大，避免焦虑紧张。日常生活中要保证充足的睡眠，对于稳定血压会有一定的帮助，而且还要注意饮食的调理，特别是应该控制食物中胆固醇和脂肪的摄入，也要避免吃高盐高脂的食物，还有高糖的食物，一定要戒烟戒酒，要适量的进行一些户外的活动，比如散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞等，对于降低体重稳定血压都会有一定的作用的。而且要每天监测自己的血压，按时按量的服用药物。