当心！孕期的隐形杀手——甲减

大家都知道甲亢，却对甲减少之又少，然而隐藏在孕妈妈身边的隐形杀手，稍微一个不留神就可能中招了哦，甲减对给孕妈妈的危害难以想象，为了减少孕妈妈和胎宝宝的伤害，早检查！早治疗！早预防！

一、哪些宝妈可能患有甲减风险

曾患过甲状腺功能异常，或做过甲状腺手术。 有甲状腺疾病家族史。查出甲状腺肿，或甲状腺抗体呈阳性。有怕冷、嗜睡、乏力、皮肤干燥、面颊虚肿、毛发稀疏等甲状腺功能减退的症状。宝妈是1型糖尿病或自身免疫性疾病患者。 曾经*产或早产。有不孕不育史。头颈部曾照射过放射线，特别是次数比较多的女性。BMI指数≥40，或年龄在30岁以上。 曾服用过胺碘酮或接受过锂制剂的患者。

二、孕期甲减的症状

1、容易倦怠，嗜睡

甲减患者能量代谢较慢，所以身体没有办法获得足够能量，所以容易产生疲劳感。

2、食欲不振，但是体重增加

食欲骤降，消化系统变差，体重暴增，常出现便秘腹胀，还会有肌肉僵硬疼痛感，在这个时候很多的孕妈妈都以为怀孕了，食欲就变得没那么好，但是又不得不吃东西，所以对于体重的暴增还有便秘就习以为常了，更不为怀疑是甲减这个家伙在扰乱你的判断能力。

3、脸色苍白带有蜡黄，目光无神呆滞

脸色苍白带有蜡黄，目光无神呆滞。孕期中的妈妈都会出现不同程度的肤色变化，平时更是因为精神问题出现长久的发呆情况。倘若此类现象过于频繁，肤色，气色变化过大，这个时候就需要注意了，应当去医院做好检查。

4、情绪不稳定

甲状腺还会影响情绪，对周围的事情缺乏兴趣，表情淡漠，当你经常无缘由的出现沉默寡言、情绪低落、脾气暴怒的时候，请注意检查甲状腺功能是不是存在问题哦。

5、记忆力减退

甲减会导致身体机能下降，其中也包括记忆力减退，所以很多的妈妈觉得自己的记性越来越差，刚才还在做的事情，转瞬间就忘记了。

6、怕冷

甲减患者机体代谢减慢，体温降低，因此会怕冷。

三、孕期应对甲减两大原则

由于妊娠期甲减或者在甲减状态下怀孕，对于胎儿的影响很大，所以建议准妈妈们一定要早筛查、早治疗。

1、早筛查

最好在备孕前到正规医院甲状腺内科或者内分泌科检查甲状腺功能。 如果确诊为甲状腺功能减退，尽快治疗甲功调整至正常后再怀孕。 成功怀孕后，也需要在医生的指导下进行个体化的药物剂量调整。 如果孕前没有做相应的检查，第一次产检的时候孕妈妈们就一定要检查下甲状腺的功能了。

2、早治疗

如果在怀孕后才发现患了甲减，也不要慌张，应该尽早进行治疗，尽快使甲功达标，听从医生的指导，不要害怕用药会对胎儿造成不良影响。服用正确剂量的外源性甲状腺素（优甲乐）是绝对安全的，不影响妊娠和哺乳。

四、孕期甲减饮食的调理

1、碘摄入要适量

碘是合成甲状腺激素的重要原料。不少孕妈妈都想当然地认为，得了甲减就应该高碘饮食，其实不然，因缺碘引起甲减的患者理应加强碘摄入，但对于碘充足的孕妈妈，过多的摄入碘，反而可能导致甲减的加重。

而对于正在服用外源性甲状腺素（优甲乐）的孕妇，建议不需要补碘。尤其对TPOAb（抗甲状腺过氧化酶抗体）水平高者慎用，过高碘摄入，会引发甲状腺炎，加重甲减程度。

虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要尽量少吃偏咸的食品。

2、避免食用致甲状腺肿的食物

注意避免食用卷心菜、白菜、油菜等蔬菜及木薯、核桃。因为这些食物含有的某种成分可引起甲状腺肿，甲状腺肿将进一步影响甲状腺素的合成。

3、补充足量的蛋白质、钙质

补充足够的蛋白质和钙质，能改善甲状腺功能。蛋白质和钙质的补充可选用蛋类、乳类，各种肉类、鱼类；植物蛋白也可以如各种豆制品、黄豆等。

4、预防贫血，及时补充维生素

有贫血者应补充富含铁质、维生素 B12 的食物，如动物肝，平时注意多吃些瘦肉、猪血等，每日摄入各种蔬菜及新鲜水果，以补充充足的维生素。

甲减这个藏在孕麻麻身边的隐形杀手，妈麻麻们们一定要打起精神，时刻保持警惕哦，一定要记住早知道！早治疗！早预防！除了需要格外注意的饮食，孕妈妈们们还要要适度锻炼身体，提高身体抵抗力，保持一颗乐观自信的好心情哦~